相比有专业医护人员陪伴的分娩,妈妈们更应该在乎的是产后天的那些琐碎事,在出了产房之后,都会瞬间变成一个呆萌的宝妈。
顺产
产后24小时
1、产后餐
易消化的流质食物
荷包蛋、蛋花汤、粥
2、观察出血量
2小时内≥400ml
24小时内≥500ml
可判定为产后出血
3、按时量体温
持续38℃及以上尽快告知医生
4、尽快排尿
产后4小时内自主排尿
避免膀胱充盈影响子宫收缩
5、定时活动
长时间躺卧易引起尿潴留
产后6-8小时,可尝试活动
总体来说,顺产相较剖宫产各方面恢复的速度和程度都会更快、更好一些,这也是常建议孕妈们在有条件的情况下尽可能选择顺产的原因之一。
所以,对于剖宫产妈妈们来说,天的恢复除了也要注意以上问题之外,更要时刻留意下面这些容易被忽略的细节。
剖宫产
产后24小时
1、躺卧姿势
术后6小时内去枕平卧
6小时后宜采用侧卧位
2、产后饮食
术后6小时内不进食
6小时后宜饮排气类汤
3、多多活动
产后12小时即可翻身、伸展等
加速伤口愈合,预防肠粘连
4、及时排便
导尿管拔掉后尽快自主排尿
这些在产后24需要注意的事情,大多是一些看起来很繁琐的小事,但正是因为如此,才容易忽视,而因为这些小事发生尿潴留、肠粘连、伤口愈合慢的妈妈比比皆是。
产后多数妈妈都会不自觉地把注意力全部放到宝宝身上,但是别忘了照顾好宝宝的前提,是保证自己身体和心理的良好状态,这也是做好产后恢复的前提。
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